光热轻运动

什么是光热轻运动

　　近年来国人运动热潮兴起，尤其是健走和跑步，颇受大众欢迎。但并不是每个人都适合大量运动，而且过量运动，非但不能拥有健康体魄反而导致身体机能受损。

　　而光热轻运动，指的是通过远红外线光波外部设备，进行的一种安全有效，健康舒适的运动新方式。

　　光热轻运动四个特征：

1、心率在81-119次之间

2、耗用时间低于30分钟

3、过程中达到出汗效果

4、肌酸产生量不影响工作生活。

光热轻运动的载体——新泓能光波房

　　新泓能光波房突破了传统光波桑拿屋的技术瓶颈，采用独有的0电磁辐射远红外线发热器为发热、发射源，并配置了数码音响、阅读灯、氧吧等集合高端、时尚、科技一体的现代智能电子设备，通过技术调控让人们处于有氧运动的环境和状态，并在短时间内达到低温排汗的运动效果。

光热轻运动受益人群

　　适合光热轻运动的受众群体非常广，工作繁忙无暇锻炼的“办公室一族”、久病在床无法运动的病患者、腿脚不便的老人、年纪幼小的孩子、事务繁忙的家庭主妇以及不想运动的“懒人一族”都能通过光热轻运动改善体质，提高身体机能。

我国当前的运动状况

　　当前运动已经成为了一种健康生活的时尚潮流，但大部分人并不知道什么运动适合自己，更不清楚过量运动带来的身体损伤。专家提出：“运动有一定的门槛，除了身体各项机能有要求，还要求在运动开始和停止前进行身体和心理的准备，缺乏这些准备，普通人运动带来的损伤比运动员还要大。”事实上每个人运动的能力不同，运动不适量反而对身体有害。

　　运动分为竞技运动和轻运动，竞技运动主要锻炼人体的肌肉和骨骼，而轻运动主要是一种生活态度，是繁忙都市生活中人们对压力释放，和对自然生活状态的追求，适量的、简单的轻运动更有利于身心舒展。

　　在这样的理念下，专业人士将轻运动难度进行改良降低，打造成光热轻运动。光热轻运动降低了运动的门槛，取消了时间和场地的限制，除了符合都市人的身体接受水平，更能带出时尚都市的运动新潮流。